6 ผลไม้เพื่อสุขภาพ กินมื้อเย็นได้ อร่อย ไม่ต้องกลัวอ้วน

สาวๆ คนไหนที่อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากอดอาหาร โดยเฉพาะมื้อเย็น แนะนำให้กินผลไม้ชนิดที่เหมาะสำหรับการกินในช่วงลดน้ำหนักกันค่ะ โดยผลไม้ที่เราแนะนำให้กินเป็นมื้อเย็น ซึ่งช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดีมีดังนี้ 1.กล้วย กล้วย คือ ผลไม้ที่ให้พลังงานแก่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากอุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ อีกทั้งยังอุดมด้วยไฟเบอร์ โพแทสเซียม และแร่ธาตุที่ดี ดังนั้นถ้าสาวๆ อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก และไม่อยากอดอาหารในมื้อเย็น ...